당뇨관리12 [당뇨 관리 식재료 시리즈 안내] 당뇨 관리, 밥상에서 시작하는 작은 혁명 🩺 서론: 당뇨는 생활습관의 결과입니다당뇨병은 단순히 혈당 수치만의 문제가 아니라 식습관, 운동, 스트레스 관리가 모두 얽혀 있는 생활습관 질환입니다. 특히 식생활은 당뇨 관리의 핵심 축으로, 우리가 매일 선택하는 음식이 혈당 조절과 합병증 예방에 직접적인 영향을 줍니다. 외국산 슈퍼푸드가 아니라도, 우리 땅에서 자란 농산물만으로도 충분히 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 🌿 본론: 혈당 안정에 도움 되는 국산 식재료 5가지당뇨 관리에서 가장 중요한 것은 식사 후 혈당을 얼마나 안정적으로 유지하느냐입니다. 같은 칼로리라도 어떤 식품을 선택하느냐에 따라 혈당 반응은 크게 달라집니다. 예를 들어 흰쌀밥이나 단순당이 많은 음식은 급격한 혈당 상승을 유발하지만, 섬유질과 기능성 성분이 풍부한 식재료는 혈.. 2025. 11. 23. 제1형 당뇨병은 왜 장애인 등록 대상일까? 제1형 당뇨병은 단순히 혈당을 조절하는 질환이 아닙니다. 환자의 삶 전반을 바꾸는 만성 질환으로, 평생 인슐린 주사와 철저한 혈당 관리가 필요합니다. 저혈당이나 고혈당으로 인한 응급 상황에 대비해야 하고, 합병증 위험도 높습니다. 이런 이유로 국가에서는 제1형 당뇨병 환자를 장애인 등록 대상에 포함시켜 복지 혜택을 제공하고 있습니다. 오늘은 제1형 당뇨병의 특징과 장애인 등록 이유, 그리고 진단 및 등록 절차를 정리해 보겠습니다. 🩺 1. 제1형 당뇨병의 특징자가면역질환으로 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린 분비가 거의 불가능합니다.평생 인슐린 주사 또는 인슐린 펌프가 필요합니다.혈당 변동이 심해 저혈당 혼수, 고혈당성 케톤산증 등 응급 상황이 발생할 수 있습니다.합병증으로 망막병증, 신부전, 신경병증.. 2025. 11. 22. 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병 비교 당뇨병은 전 세계적으로 수많은 환자들이 겪고 있는 대표적인 만성질환입니다. 하지만 ‘당뇨병’이라는 이름 아래에는 서로 다른 두 가지 주요 유형이 존재합니다. 바로 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병입니다. 두 질환은 모두 혈당 조절에 어려움을 주지만, 발병 원인과 진행 양상, 치료 방식에서 뚜렷한 차이를 보입니다. 제1형은 면역 체계의 이상으로 인해 인슐린을 전혀 만들지 못하는 질환이고, 제2형은 생활습관과 대사 문제로 인해 인슐린을 제대로 활용하지 못하는 질환입니다. 이 글에서는 두 유형을 심층적으로 비교하여 이해를 돕고자 합니다. 🔍 발병 원인과 기전제1형 당뇨병: 자가면역 반응으로 인해 췌장의 베타세포가 파괴됩니다. 인슐린 생성 능력이 거의 사라져 혈당을 조절할 수 없습니다. 유전적 요인과 바이러스 감.. 2025. 11. 21. 제2형 당뇨병은 무엇입니까? 현대 사회에서 가장 흔히 접하는 만성질환 중 하나가 바로 제2형 당뇨병입니다. 우리 주변에서도 흔히 들을 수 있는 질환이지만, 막상 진단을 받으면 “평생 관리해야 한다”는 말에 큰 부담을 느끼게 됩니다. 하지만 제2형 당뇨병은 단순히 혈당 수치만의 문제가 아니라, 생활 습관·심리적 안정·사회적 지지까지 함께 고려해야 하는 종합적인 건강 관리의 주제입니다. 올바른 이해와 꾸준한 실천이 있다면 충분히 안정적으로 관리하며 건강한 삶을 이어갈 수 있습니다.🩺 1. 제2형 당뇨병의 특징제2형 당뇨병은 인슐린이 충분히 분비되더라도 세포가 이를 제대로 활용하지 못하는 인슐린 저항성이 핵심 원인입니다. 주로 중장년층에서 발병하며, 비만·운동 부족·불균형한 식습관 등 생활 습관과 밀접하게 연결되어 있습니다. 초기에는 .. 2025. 11. 21. 💡 제1형 당뇨병, 무엇일까요? 당뇨병을 관리하다 보면 “내가 가진 당뇨가 제1형인지 제2형인지” 헷갈릴 때가 많습니다. 특히 제1형 당뇨병은 상대적으로 생소해 이해하기 쉽지 않습니다. 이 글에서는 제1형 당뇨병의 특징, 치료, 관리 방법, 그리고 환자의 삶에 미치는 영향을 정리해 보겠습니다.1️⃣ 제1형 당뇨병은 자가면역 질환입니다1. 핵심제1형 당뇨병은 자가면역 질환으로, 우리 몸의 면역 체계가 췌장의 베타세포를 공격해 인슐린 생산이 중단됩니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 데 반드시 필요한 호르몬이기 때문에, 이 기능이 멈추면 혈당이 급격히 상승하고 생명 유지에 큰 위협이 됩니다. 따라서 제1형 당뇨병 환자는 인슐린을 외부에서 공급하지 않으면 생존이 어렵습니다.2. 발병 연령많은 사람들이 제1형 당뇨병을 ‘소아당뇨’라고 부르기도 합니.. 2025. 11. 21. 🩺 나의 건강 이야기, 그리고 당뇨병 관리 👀 왜 이 이야기를 꺼내는가나이가 들수록 몸은 예전 같지 않습니다. 특히 혈당 관리가 점점 더 까다로워지면서, 당뇨병이라는 주제를 진지하게 마주하게 되었습니다. 예전에는 운동이나 체중에 큰 관심이 없었지만, 지금은 생활 습관 하나하나가 건강과 직결된다는 사실을 깨닫고 있습니다.당뇨병 환자가 아니더라도 주변에 환자가 있을 가능성이 높습니다. 그렇기에 이 글은 단순히 개인의 경험을 넘어, 많은 분들에게 도움이 될 수 있는 당뇨병 관리라는 주제를 다루고자 합니다.🧬 당뇨병, 무엇인가 당뇨병은 혈액 속 포도당이 정상보다 높아지는 만성 질환입니다. 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다.구분특징제1형어린 나이에 주로 발병, 인슐린을 거의 만들지 못함. 자가면역 반응이 원인제2형성인에게 흔함. 인슐린은 분비되지만 제 .. 2025. 11. 20. 이전 1 2 다음
